A PARTIR DE LOS 35 EL CUERPO CAMBIA:
Para contrarrestar estos efectos, es clave mantener una vida activa y saludable especialmente hacer ejercicios de fuerza.
Por eso he creado este programa para ti, enfocado precisamente en rutinas de fuerza y resistencia.
Además tienes incluidos videos informativos con todo lo que debes de saber a partir de esta etapa.
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Ejercicios para hacer en casa. (Sólo necesitas mancuernas y ligas)
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Mejora tu fuerza y resistencia.
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Información sobre peri-menopausia, menopausia y salud emocional.
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Un solo pago de $880
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¡Acceso de por vida al programa!
¡Redescubre tu fuerza!
TU COACH: LIZY DILLON
Entrenamiento de Fuerza para Mujeres de 40+
He estado enfocada en el entrenamiento de fuerza para mujeres de 35 años en adelante, con un profundo entendimiento de los cambios que nuestro cuerpo atraviesa a esta edad. Mis clases están diseñadas para fortalecer músculos y huesos, ayudándote a mantenerte activa, saludable y llena de energía.
Con mi experiencia trabajando con mujeres mayores de 40, sé cómo adaptar los ejercicios para que te sientas cómoda y segura, sin importar tu nivel. Si eres nueva en el ejercicio, no te preocupes; te guiaré paso a paso, respetando tus límites y asegurándome de que realices las posturas correctamente para evitar lesiones.
Con mi programa, verás cómo tu fuerza incrementa, tu cuerpo se tonifica, y te sentirás más fuerte y segura cada día.
¿Te animas a unirte a esta comunidad de mujeres fuertes? ¡No te arrepentirás!
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